Lower Body

Силовая тренировка, направленная на проработку проблемных зон ног, пресса, спины и ягодиц. Комплекс совмещает базовые, например, приседания, и изолирующие упражнения (отведение ног назад). Занятия проходят в ускоренном, высокоинтенсивном режиме с минимальными перерывами между блоками. Отличается повышенной сложностью. На тренировках организм постоянно нагружен, работает в высоком темпе. Специальных навыков не требуется, подходит для всех желающих. Позволяет быстро потерять лишний вес, прийти в отличную спортивную форму.