FT (Functional Training)+

Главная | Фитнес и йога | FT (Functional Training)+

Принципиально новая методика фитнеса разработана на основе упражнений, имитирующих повседневные движения. Тренировки проходят с использованием веса собственного тела со специализированным оборудованием или без него. Равно мерное распределение нагрузки в различных плоскостях, позволяет вовлечь в работу все мышцы, в том числе глубокие. В результате развиваются основные физические функции организма — выносливость, координация, сила, скорость, гибкость. Функциональный тренинг подходит для любого уровня подготовки и возраста.