Yoga-Pilates

Объединяет лучшие упражнения двух направлений. Занятия способствуют общему оздоровлению организма. Равномерно укрепляют мышцы и внутренние системы. Избавляют от лишних килограммов постепенно и имеют более устойчивый результат по сравнению с аэробикой. Улучшают гибкость и координацию движений. Учат правильному дыханию.