3D-турМФР – мио - фасциальное расслабление. Фасции представляют собой тонкие соединительные ткани, «оболочки», которые окружают и поддерживают мышцы, а также связывают их с костями и суставами. В норме фасции мягкие и подвижные, не ограничивают движения. Как правило, они постоянно нуждаются в проработке.
На тренировке происходит проработка разных слоёв мышц и фасций, улучшение кровообращения и питания тканей, снятие спазмов и также повышение мобильности и гибкости суставов.
Программу ведет тренер Оксана Шанина.